علاج طبيعي فعال باستنشاق البخار
يعتبر العلاج باستنشاق البخار فعال في تخفيف عدة أعراض من بينها النزلة الشعبية لالتهاب الشعب الهوائية ونزلة البرد وأنواع اخرى من الاعراض التنفسية والجيوب الانفية ...
ان استنشاق البخار يفتح الجيوب الانفية المحتقنة وممرات الرئة اذ يسمح لك بافراز المخاط و يمكنك التتنفس بسهولة أكثر وتشفى اسرع .
المكونات :
يمكنك عمل البخار باستخدم الماء فقط او ربما تضيف أعشابا جافة او طازجة او زيوتا عشبية لتحسن تأثير العلاج
طريقة التحضير:
تضع الماء الساخن اما في اناء واما في حوض صغير.
املأ اناء واسعا بالماء واحمله الى الغلاية ثم ابعد الاناء عن مصدر الحرارة وضعه على حامل يحميه من الحرارة او لوح خشبي على ارتفاع مناسب للاستنشاق العلاجي عندما تتوقف فقاعات الماء اضف اعشابا طازجة او جافة او عدة نقاط من الزيت الاساسي للماء اسمح للماء ان يبرد قليلا ثم ضع رأسك فوق الاناء وتنفس من الخار احبس البخار بثني منشفة فوق رأسك والاناء جاعلا منها خيمة عادة من خمس الى عشر دقائق من الباخر يجب ان تكون كافية لإزالة احتقانك في بعض الحالات ربما تختار ان تمد الجلسة حافظ على رأسك بعيدا بدرجة كافية عن الماء حتى لا يحرق البخار جلدك او يهيجه .
ملاحظة :
يفضل اذا استخدمت الاعشاب الطازجة او الجافة يجب ان تستخدم اناء مصنوع من الزجاج او من المينا بدلا من الحوض اما اذا اخترت ان تستخدم اناء لحمل الماء وكنت تستخدم أعشابا جافة او طازجة فتأكد انك تستخدم اناء من الزجاج او المينا فقط وهذا مهم لان الاناء المعدني يمكن ان يجعل العشب يقفد جزءا من خصائصه الطبية اذا كنت تستخدم الماء فقط فان اي نوع من الاواني يكون مناسبا.
0 تعليقات